看我们换上了红军装，精神抖擞，意气风发，教练告诉我们“把自己当做一名真正的红军，投入此次拓展的战斗中来”
热身小游戏，教练教导我们要放下工作，放下烦恼，放下种种的不开心，让我们在这一天一晚的体验中找到童年的感觉，找到自己5岁的心态。和朋友们一起开心的玩游戏的感觉。
我们就是红军战士，来到石牛寨红色拓展训练学院，我们感受的更多不是训练，而是战友们相互团结，互帮互助的，相亲相爱，超强战斗的团队。
本次红色拓展训练的篝火晚会也让我触动颇深，感恩伤害我的人 - “感恩伤害我的人，因为他磨练了我的意志！ 感恩伤害我的人，因为他磨练了我的意志！感恩拌倒我的人，因为他强化了我的双腿！”
